mieszanie bcaa

sorry, ze wbijam sie do Twojego tematu ale zapytam o cos jesli chodzi o mieszanie. Codziennie biore dwa razy bcaa xtra+L-glute i 2x kreatyne w prochu, czy jak bede do szejka wsypywal krete razem z bcaa to bedzie sie tak samo wchlanialo i nie bedzie zadnych problemow czy bardziej oplacalnie oddzielnie przyjmowac?

nie baw się w mieszanie tylko wsyp i przepij wodą, nie będzie źle ;-) tzn pewnie strasznie nie będzie jak po bieganiu weźmiesz, ale trochę minie się z celem bcaa

Bo teorytycznie BCAA jest nierozpuszczalne i te grudki będą ostro pływać w bidonie. Oczywiście nie jest to problem, wziąć carbo czy izotonik, dosypać jakiegoś BCAA dobrego i będzie. Jeżeli nie znajdę takiego produktu zostanie mi mieszanie ;).

[...] po treningu jako antykatabolik zależy jak intensywny był trening warto zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem,carbo z białkiem osobiście pije w odstępach czasowych bo takie mieszanie w moim przypadku kończy się zawsze rozwolnieniem :/ sprawdzone w praktyce przerwa miedzy carbo i białkiem ok 20 min sprawdza się idealnie. Skerx -co z tą [...]

[...] poziom tlenku azotu i podnosić poziom energii i skupienia w ciągu dnia -cynamon - poprawia wrażliwość insulinową Żeby było rzadsze można dodać wody lub fajną opcją jest mieszanie źródeł białka np. pół na pół twaróg z whey'em. W razie gdyby jakiś produkt był ubogi w jakieś aminokwasy, ze względu na produkcję, obróbkę, przechowywanie itd to [...]

To elegancko, a jeszcze zapytam żeby się upewnić czy mieszanie mono z bcaa w jedną porcję nie wpływa negatywnie na przyswajanie do organizmu?? i to samo przy konsumowaniu SAW + bcaa w jednej porcji?

Dobra nie ma bata juz sie tak napalilem ze na dniach zakupie ze 2kg i zdam relacje przed(smak,konsystencjam,mieszanie etc) i po. A jeszcze dla tych co NIE LUBIĄ ANGLIELSKIEGO: Metabolic Whey™ jest pyszną odżywką białkową składającą się w pełni z koncentratu i izolatu białka serwatki. Unikalna mieszanka białkowa META-Pro™ [...]

Ginus ja Cie prosze :-) mieszanie izolatu z BCAA ma pewien sens - choc jesli juz mieszac to raczej BCAA XPLODE Z EAA XPLODE - podobna dynamika uwalniania ale czy na tym poziomie jest sens ... ?

dzięki za odpowiedź, nie przeszkadza mieszanie ze sobą bcaa i izotonika i popijanie sobie podczas wakacyjnych maratonów na koszu? trzeba się powoli zaopatrzać, bo często nie wyrabiałem na następny dzień po siłce

[...] i 5g bcaa wystarczy. Carbo po treningu bez roznicy jakie. Bialko musi byc serwatkowe, najlepiej wez to za co moge reczyc, czyli 100%Whey Kaizena. Jak nie chcesz sie bawic w mieszanie to najlepszym rozwiazaniem bedzie wypicie porzadnej porcji UltraMassa. Tam masz juz wszystko skomponowane tak jak trzeba. Co do bialek to dobrze piszesz. Kreatyne [...]

[...] podczas ciezkiego treningu beda "splukane" przez inse. Jednakowoz jesli zawodnik przyjmuje te srodki droga iniekcyjna to nie powinien sie tym martwic. Przyznam ze mieszanie carbo + bcaa lub carbo + isolat bialka podczas treningu naprawde fajnie dzialal. Nie mialem spadkow energetycznych podczas treningu. Komorki byly dobrze nawodnione [...]

[...] problem - czy skład BCAA w kapsułkach jest dokładnie taka sama jak BCAA bez kapsułek? nie rozumiem pytania ... - czy mogę zawartość kapsułek wymieszać z wodą? predzej polecilbym moze mieszanie z BCAA Xplode a najlpesza opcja bedzie sprzedaz kapsulek i zakup BCAA XPlode - w dziale Targowisko z pewnoscia uda Ci sie sprzedac kapsulki

jesli chodzi o samo mieszanie lub nie mieszanie - nie ma przeciwskazań, przeciez ta odzywka ma 30g białka (na 100g)a co za tym idzie spore ilosci aminokwasow... natomiast rozsądnie jest raczej brac BCAA przed i ewentualnie po treningu, gainerka natomiast wedlug brakow w diecie (gdzies miedzy posilkami) /ewentualnie po treningu... takie moje [...]

1. Tak, ale jak bierzesz bcaa to nie masz sie czym martwic, co nie zmienia faktu, ze po silce lepiej wrocic do dom i zjesc cos porzadnego :-) 2. dnt 3. No 3 dni silki przeplatane z 2 dniami interwalow/tabaty/kompleksow sztangowych badz mieszanie i 2 dni wolnego. Dzien po dniu silka niedopuszczalne. /pozdr

[...] płynu , jakby 'napecznieje' i dosc ciezko to przelknac - ja mialem problemy z 5g porcja, wiecjak chcesz tak brac 20g to tym bardziej powodzenia u mnie przechodzilo tylko mieszanie zz czyms innym po treningu ,chociaz i tak sporo zostawało na dnie shakera i sciankach i ogolnie po wybraniu 1/2 puchy ja zamienilem na bcaa w mega kapsach, bo juz [...]

Mam zamiar kupić sobie BCAA i kreatynke. I tu mam pytanie. Oba suplementy należy spożyć bezpośrednio po treningu. Czy mogę do shakera dać kretyne i bcaa? Czy takie mieszanie jest dozwolone?

[...] korzystałem bo nieraz na trening nie jechał z domu. Trec - Shaker 0,5 l - 500 ml Szejker do mieszania odżywek. Pojemność 500 ml. Zawiera specialne sitko, które ułatwia mieszanie się komponentów. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_0%2C5_l-opis665.html Moja opinia: Zdecydowanie wygodniejszy szejker niż te 0,7l. Poręczny, nigdy mi się nic nie [...]

[...] tego artykułu skłoniła mnie dyskusja jaka wywiązała się ostatnio na Forum. Jej tematem było odżywianie po-treningowe. Wobec faktu iż w materii tej panuje niejakie zamieszanie postanowiłem napisać kilka zdań obrazujących mój pogląd na ten bardzo ważny aspekt odżywiania jakim jest niewątpliwie posiłek po-treningowy. Na początek trochę [...]

[...] z zamówieniem więc będę testował . Bardzo proszę o sprawdzenie suplementacji ( czy dobre godziny czy mogę tak łączyć i czy odpowiednie odstępny itp.) głównie chodzi mi o mieszanie johy i czas przyjmowania) ZAPOTRZEBOWANIE 2695kcal Białko 180g WW 280 g TŁ 95 g Zazwyczaj taki rozkład makro w ciągu DT [...]

Lodzianin1 siniaki odpadaj. Mam służbę zdrowia w domu i zaraz by coś zjarzyli :D A czy mieszanie z BCAA w jednym szejku nie będzie kolidować ?